半月板手术记录
在2024-10-31，十月份的最后一天，我完成了我人生中的第一个全麻手术：半月板撕裂修复关节镜手术。
这会是一篇很长的文章，我在文章会记录手术前中后期的全过程，以及心态变化。
术后康复是一个非常漫长的过程，或许会再写一篇来讲讲。
病因
公司里有一群热爱篮球的同事，会在每周的一三五这三天的中午，约个全场。
在 2024-08-28 ，至今印象非常深刻，不用查看日历就知道是一个双周的周三，活动日，晚上例行会有两小时的全场球局。
2024-08-28 就是这么一天，中午和晚上都有球局。因为那段时间比较贪玩，我一天打了两场球。
B站有个 UP 主叫徐远征 Oliver，以防守能力著名。那段时间我很喜欢他的视频，也在刻意训练自己的防守脚步，力量和体能。
打过篮球的兄弟应该都知道，篮球中的防守脚步一般都是滑步和交叉比较多。这些动作都需要膝盖进行制动，急停，这一系列动作都是需要非常强大的股四头肌/和整个腿部后侧力量作为支撑的。
滑步：下面这张图中的12号队员，会通过侧向或纵向移动去阻拦进攻队员，或尝试干扰其投射
当天或许是因为太疲劳，结束后我有感受到左膝盖有些许不适，当时我以为是肌肉酸胀，没有特别在意。
随后的每次打完球，我都会觉得左边的膝盖比较不舒服，但是休息两天就能够恢复。后面还和朋友打了一场强度比较高的球赛，仍然是不断地急停，滑步，急停，滑步。
真正引起我注意的是九月份回学校后，在一次上楼梯时，膝盖突然绞索，内部有一声比较剧烈的弹响。当时的感觉就像是膝盖被电了一下，很麻，疼痛。但当天我仍然非常不理智地，打了场野球（这是非常糟糕的行为，这种带伤运动只会加剧病痛）。
久病成医的我知道这其实不是一个好信号，膝盖绞索往往伴随着半月板的严重撕裂。
噩耗
到了 2024-10-18 ，当时膝盖其实已经没有不舒服了，只是有某些角度会有些弹响。我能很明显地感觉到大腿下方的骨头卡到了某块软骨中的缝隙里，然后崩一下突然复位。
终于闲了下来，我决定去医院拍个核磁检查一下。
这里插播个小插曲：我小时候其实拍过核磁。我印象里记得核磁都挺贵的，要差不多一千块钱。所以在后来伤后我其实是比较抗拒检查的，因为不想花钱。
这导致了我高三时期扭到右膝后没有去检查，其实我的右膝也有半月板撕裂，右膝是在高三撕的，绞索症状。但因为高三根本没时间管，后来可能自己长好了不绞索了。但是打球后膝盖后角会有些酸痛，但通过拉伸后可以缓解。
我去的第一家医院是学校对面的长沙市中心医院，看的医生是徐诣。我描述完我的症状后，他就让我去做核磁检查了。
医生还挺好，我问他我是不是半月板撕裂了，他说他从来不猜，等结果出来照着结果说。
中午拍完核磁，下午就拿到结果了，我的噩梦从此刻开始。
诊断结果为：左膝外侧半月板移位并撕裂，右膝外侧半月板撕裂。
医生看完我的结果，说”小伙子你这个左边撕裂得蛮严重啊，要考虑马上手术了。你还很年轻，半月板缝合是有价值的“。后续就是交代了一下如果找他做手术可以当周安排住院手术，提前告知一下父母就可以了。
一听到手术这两个字，我已经被吓得不知道说什么好。我问医生费用大概是多少，他说这取决于要缝几针，一针大概三四千块钱。大概需要准备个三四针的量。
我天真地以为一万内就能给我一个健康的半月板，后来才发现这是除去基本手术费用2w后，缝合一针就需要三千到四千元。
出了医院我心情复杂，一方面是不愿意接受这个事实；另一方面是感觉自己刚实习赚了一点钱，没有办法享受了，还需要家里补贴一些，非常心疼；还有一方面很后悔，我恨自己太贪玩了，明明膝盖已经发出伤病信号了还是没注意，继续打球，伤成现在这样。
离开医院后，我立马联系了之前给我做过康复的康复医生刘Sir，想让她帮忙看看情况。因为需要手术，所以想多听听其他的建议。
刘Sir更是雪上加霜，拿起片子不超过5秒，给出了相同的结论：左膝手术，右膝可以做有创保守治疗。
📒 科普：有创保守治疗，其实就是打PRP，PRP就是对人体的血液进行抽取提纯血清，注射至患处，进行治疗）。半月板分为红区，白区，和红白区。如果是红区损伤，那通过保守治疗自己能够愈合，如果是白区损伤，由于没有血液经过，无法主动愈合，损伤部分如果会对关节造成活动障碍/卡压需要进行切除。红白区我不是特别了解，估计就是可以打PRP进行治疗吧。
离开康复医院，我坐在马路边上开始大哭，我觉得人生的至暗时刻不过如此。毕业论文，秋招，感情问题，手术，术后康复。一大堆破烂事压得我喘不过气。
平复心情后，给妈妈打了个电话，告知了一下情况。
打完电话，坐在路边继续平复了一下心情，打开b站小红书看了看病友们的手术记录，就回寝室了。
寻医
了解了一下半月板撕裂修复手术，是一个微创关节镜手术。医生会在膝盖处开两个小口子，把一个叫关节镜的设备从这两个口子伸进膝盖里面，各种操作。
膝盖手术都是三分手术，七分康复。因为以后还想打球，所以我没有选择回家做手术，我和妈妈说想找大医院比较不错的医生给我做手术，决定留在长沙在湘雅手术。
妈妈因为担心手术的风险，一直在寻找保守治疗的方案。我告诉她手术就是为了之后还能开心快乐地运动，打球，我离不开运动。期间我们还爆发了争吵，因为事情实在太多了，我的情绪再次崩溃。
整理心情后，我开始寻找更好的医生。湘雅知名医生的号，一号难求。我想尽各种办法，问了所有我能够问的人，包括我的导师。
最终挂上了湘雅附一运动医学科徐大启，附二骨科吴韧的号。
没有挂上号的医生
有两个医生比较知名，但是他们的号我挂不上：
一个是附一的肖文峰医生，一号难求，给同门的甲方的妈妈做过手术，如果要看只能挂500元的专家号。
另一个是附二的朱威宏医生，一号难求，在美国梅奥诊所（非常厉害的美国总统的御用医院诊所）进修过。
朱医生刘Sir帮我找了关系（非常感谢刘Sir），可以插一个号，但是我们沟通有些失误，最后没看成。
湘雅附一 - 徐大启
我先去附一看了运动医学科的徐大启，这是一个在长沙比较有名的医生，但据说康复的方案会稍微激进一些。在看病的时候他的科室里有三个实习生，他拿起我的片子，说：你们看，这就是盘状半月板。
📒 科普：盘状半月板是一种先天半月板形状缺陷，正常半月板应该呈月牙形，而盘状半月板会偏厚，这种人群的半月板比较容易损伤撕裂。
我问徐医生 ”是不是挺严重的“
他说是的，达到了手术指征了。
我接着询问手术方案。
徐医生说尽量缝合，但可能会部分切除
我接着询问，那手术前需要准备什么？
徐医生挺幽默哈，回了句“准备钱就行了”。
最后我确认了一下如果要手术是不是徐医生亲自做，他说是的，我就回去了。
湘雅附二 - 吴韧
随后我去看了附二骨科的吴韧医生，仍然是一个非常有名的医生。抖音上能搜到，大约10w粉，做前叉手术比较厉害。
吴医生给我的印象非常棒，很耐心，绅士。有一个非常深的印象是看病那天我是倒数第二个号，轮到我的时候那层楼的医生几乎都走完了，就剩吴医生还在科室。
仍然是重复了若干次的对话：
我：“是不是挺严重的，需要手术吗”
吴医生：“这个看你的体感，但是报告上确实达到了手术指征，建议手术”
我：“做完了我之后还能运动吗”
吴医生：”做好康复没什么问题，你看NBA好多球星没了半月板照样打球，有啥不行的”
我：”有这句话我就放心了“
”医生是您做手术吗“
吴医生：”是我做“
最后，我确认了一下手术日期预计在什么时间，以及术前需要准备的内容，就离开医院了。
此刻终于有一件事情敲定了，但因为我知道最终要手术了，除了更紧张之外，没有其他的。
术前准备
从医院回来的第一件事，我去找导师聊了毕业论文的选题。
果然，换了一个题目，但好在这个研究方向是一个比较成熟的研究方向，做法都大差不差，就是场景和问题比较难定义。
随后，我分别做了以下准备：
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住宿：联系宿管看看有没有空寝室，宿管让我联系一下宿管办。宿管办的老师真的非常好，给了我一间无障碍宿舍。宿舍里面不是上床下桌，放了两张平床，方便起居。
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术前用品：
- 膝盖支具，咸鱼买了二手的自提，来回共计坐了两个小时的公交，花费160
- 拐杖，淘宝买的，花费60
- 弹力带，用作术后康复
- 坐便椅，放寝室术后上厕所用
- 床上小桌板，放寝室术后工作用
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保险：学生医保暂时没有询问，应该只能报销住院部分
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住院衣物与洗漱用品
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1W元预缴金
住院日
在 2024-10-28 的早晨，我还没有收到住院部的电话，但先前他们答复预计今天能够入住。于是我打了个电话给住院部，那边表示如果今天下午四点半前能够到达，就能够正常安排住院。
因为希望尽早手术，所以我答应了当天入院。
我在床上躺到十一点，收拾了一下无障碍宿舍，铺了床。出门吃了一个肉夹馍和一碗葱爆牛肉拌面。回来去快递驿站取了快递，收拾了行李，拎着一个箱子，背着一个大包就去医院了
到了医院，办理了住院手续，骨三病房的护士非常友善，接待的是一个小哥，小哥说话非常温柔，我的态度也比较礼貌，大家沟通起来非常高效。和一楼办理入院手续的阿姨相比真的好太多了，但我也理解那位阿姨，每天都要面对形形色色的病人和家属，很难不发疯。
我的隔壁床小哥做了髋关节置换手术，他的妈妈在照顾他，我们聊了几句，无非是哪里人，哪里来，你咋了几个问题。
到了当天，医生给我开了一些检查，主要包括：
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X线平扫，检查胸部骨头，腿部骨头的。
结果一切正常，就是两条腿发现相差了2毫米。
我在群里和群友打趣说我两条腿不一样长，两只眼睛不一样大，两边眼皮也不一样，就tm膝盖是一样的，半月板都撕裂了 😄。
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空腹抽血，检查术前各项指标的。
空腹抽血在29号早晨，六点钟左右就有一个实习护士小姐姐过来抽血。我一看要抽九管，人都吓晕了，再一看实习护士，更害怕了。
我一害怕就搞得护士也很害怕，他的手一直在抖，针套都拔不下来了。然后我看着更更紧张了，我们俩就是互相吓对方，然后抽血的时候感觉针一直在晃，因为要把另一头拔了再插到其他管子里，针被拔出来的时候我紧张的整个人发抖。
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大小便检查。
刚入院的时候，有几个医生来看我的核磁，说确实挺严重的。但这个话我现在听已经没什么感觉了，我只想赶紧手术，踏上康复之旅。
入院的当天晚上我几乎没怎么睡觉，一个人住院还是太孤单落寞了，加上对手术的恐惧，翻来覆去睡不着。
无聊的时候，我会去走廊上看看那些手术的介绍
看看医生们的锦旗
2024-10-30，妈妈从海南飞过来，sr从上海连夜硬座赶到长沙陪我手术。给我整得又感动又愧疚。
都24岁的大人了，还让人这么操心。
手术日
2024-10-31，终于等到了这一天，手术日。
非常紧张，换上手术服拍了张照。好在下身可以穿自己的短裤，不然2XL的手术服真的要把我勒死了。
30号那天下午，麻醉医生过来告知麻醉风险，并交代我凌晨12点后不要再饮食饮水。
麻醉方式选择了全麻，没有局麻的选项，据说是为了更安全。
📒 科普：局麻通常会采用腰麻，会在腰部打神经阻滞，此类麻醉方式据医生说风险反而更高，因为怕伤到脊柱。
全麻通常是静脉麻醉，体验挺神奇的（下文会介绍）。全麻的风险主要在于麻醉后病人会停止“自主呼吸”，需要插一根喉管，并由呼吸设备辅助呼吸，并由麻醉医生全程监控病人生命体征，其实就相当于把自己的生命交给麻醉医生了。
全麻手术病人手术过程中全程无感知，好像手术这几个小时被偷走了一样，“睡了一觉”手术就结束了。
我的手术被安排到了后面几台，在睡前我喝了一升水，吃了三个橙子、一个柿子、四个麻薯。
第二天醒来还是没有逃过扎针的命运，从起床的那一刻开始，就开始挂盐水，糖水，所以就算没吃东西，我也不会感觉到饥饿。
到了中午13:00，护士让我带上报告，手术室过来接人了。一个穿着绿色衣服的大叔推着一张平板床就过来了。
我躺在平板床上东张西望，被推到手术室门口临时去上了个厕所，真的太紧张太害怕了。
随后，我被推到一个小房间，由手术室的护士在我的手臂上打上留置针。
那个护士一眼就是实习生，操作还是不太熟练，老是被旁边的带教老师批评，我看她有点紧张，故作镇定和她说了声没事的，谁都有第一次，大胆扎。我看着大概5cm的一根针头全部插进到我的皮肤，更加紧张了。
扎好了留置针后，有一个医生过来询问姓名，问我知不知道今天要做什么手术，我说：左膝半月板关节镜缝合手术。给医生惊到了，问我是不是学医的，我和他开了几句玩笑，就被推到麻醉室了。术前只能通过这种小幽小默来给自己增加信心了。
麻醉
下面我要讲讲全麻的神奇体验，真的非常神奇。
首先有一个医生用静脉彩超来看我大腿上的血管，他说要找腿上的神经，看看血管。我以为要从腿上扎一根针进去打麻醉，我问他疼不疼，他说不疼，没什么感觉。
后来来了个年纪较大的医生，在我的留置针上推了一管药。
医生：“现在在推镇定剂，可能会有点头晕哈”。
我：”好的“。
随后确实有点头晕，有点像喝多了微醺的感觉。
医生又过来推了一管药，透明的。
我问医生：”这是啥“。 医生没说话
接着，医生又过来推了一管药。
我印象非常深刻，最后这管药是白色的。因为我问了医生一句：”医生，怎么是白色的？“
下一秒钟，我就睡着了。再下一秒钟，手术就结束了。
术中
没有感觉。不过我是同批患者中最年轻的，年纪轻轻经历丰富。
苏醒
麻醉医生一边拍我，一边告诉我手术结束了，让我咳嗽，呼吸。
医生说我的静息心率非常低，只有40。问我是不是运动员，因为麻药还没醒，我在那儿胡言乱语半天，听到医生这么问心里还挺开心的。
苏醒后过了大概十几分钟，生命体征稳定后，我就被推出手术室了，整个人还是晕晕乎乎的，很想睡觉。
我对手术时间没有印象，问了一下时间，才知道已经四点半了。从推进手术室到现在，已经过了三个半小时。
术前医生告诉我妈这个手术差不多一个小时就结束了，但是不知道为啥我的手术做了三个半小时。真是苦了我老妈，给她担心惨了。
术后医生告诉我，因为我的半月板是盘状，所以给我切成了正常的形状，后角撕裂给我做了缝合，一共四针。我的这个伤看起来已经很久了，软骨被磨出了两个大窟窿。
术后
术后两小时内不能睡觉，但非常想睡觉。
📒科普：为什么术后两小时不能睡觉？麻醉会抑制呼吸中枢，麻醉后2h内保持清醒是为了防止患者呼吸遗忘而导致窒息。
等过了两小时，可以睡觉了，反而不困了。肚子也不饿，但是脑子仍然还不是很清醒。
我在病房里把打麻药的过程重复描述了四次。“我问医生为什么这是白色的，然后就没有意识了”，把大家都整乐了。
妈妈一直问我饿不饿，六小时后想吃啥。因为前一天晚上吃了一堆东西，还打了葡萄糖，所以一点饥饿感都没有。
实验室的两个小伙伴知道我手术，跑来医院看我，给我带了水果，真的非常感谢他们❤️ 。
肿胀
术后前两天，能明显地看出来术腿非常肿胀，这是正常的。因为术中为了更好地观察关节缝隙，会忘里边注入某种液体，把关节撑开。
伤口不大，在膝盖的两侧有两个小口子。
膝盖下端大概10cm左右因为麻药的原因，没有感觉。非常神奇，用手触碰这个这块区域，就感觉在摸一块不属于自己的肉。
疼痛
手术前刷了各种各样的贴子，有说不疼没感觉的，有说疼痛但可以忍受的，有说疼得扛不住的。
我的体感就只有腿有点胀，有时候伸直/弯曲膝盖时有点牵扯胀痛，但这个疼痛只有2分，完全可以承受。
注意事项
根据不同手术类型，康复思路，注意事项也不同。
因为我缝合得比较多，所以我的医嘱是： 一个月内膝盖弯曲角度不能超过90度，一个月内不能负重（也就是左腿不能支撑走路，需要拄拐）
康复运动
- 踝泵运动（防血栓）
- 直抬腿（防止股四头肌萎缩）
- 侧向抬腿（防止臀肌萎缩）
- 足跟滑动（防止关节粘连）
心态调整
在医院里我看完了
- 保罗乔治的纪录片《The Journey Back》
- 林书豪纪录片《林疯狂》
- 阿布杜沙拉木纪录片《从韧带断裂后的回归之旅》
出院
反复经历了害怕，忐忑，愤怒，悲伤，坦然面对，欣然接受后。
到了2024-11-05第二周的周二，我出院了。
和病房里的病友互相道别，互相祝福早日康复，就离开医院了。
因为吃饭，行动，伸直拉屎都很不方便，我选择回家休息一个月。
顺便体验了一次海航的无障碍乘机，非常顶级的服务，全程轮椅接送，感谢海航。
术前我不停地问医生，我以后还能运动吗，我以后还能打球吗。
我无法接受没有运动的日子，这也是我选择手术的目的。
术后感觉心里有一块石头终于落地了，我终于可以踏踏实实踏上康复之路了。
有一句话叫“一朝受伤，终身练腿”。术后我要通过减重，增强腿部力量来延长自己的运动寿命。
也顺便借此机会也改一改自己的打法吧，多练习投射，训练自己的球场视野，不要再依靠身体优势了，这次经历告诉我，身体优势并不是永恒的。
这是一次宝贵的经历，让我更加了解自己的身体，也更加爱惜它。
希望自己早日康复，期待重新站上球场的那一天 🔥。